Kabızlık; dışkılama sürecinin gecikmesi, dışkının sertleşmesi ve zor geçmesi durumudur. Yetişkinlerde ve bebeklerde farklı sebeplerden kaynaklanabilir.

Yetişkinlerde kabızlık

Nedenleri:

• Yetersiz lif ve sıvı tüketimi: Lifli gıdaların eksikliği ve yeterli su alımı olmaması dışkının sertleşmesine neden olabilir.
• Hareketsizlik: Düzenli egzersiz eksikliği bağırsak hareketlerini yavaşlatabilir ve kabızlığa yol açabilir.
• Bazı ilaçlar: Özellikle opioid ağrı kesiciler, antidepresanlar ve antibiyotikler kabızlığa sebep olabilir.
• Hormonal değişiklikler ve hastalıklar: Hamilelik, menopoz, hipotiroidi gibi hormonal durumlar ve Parkinson hastalığı, multipl skleroz gibi bazı hastalıklar kabızlığa yol açabilir.

Tedavi ve önleme:

• Yeterli lif ve sıvı alımı sağlayarak beslenme düzenini iyileştirmek.
• Düzenli egzersiz yapmak.
• İlaç kullanımıyla ilgili durumları doktorla görüşmek.

Bebeklerde kabızlık

Sebepleri:

• Ek gıda dönemi: Ek gıdaya geçiş lif tüketimini artırabilir ve bu durumda dışkının sertleşmesine yol açabilir.
• Tuvalet eğitimi: Bebeklerde tuvalet eğitimi süreci stresli olabilir ve kabızlığa sebep olabilir.
• İlaçlar ve hastalıklar: Antibiyotik kullanımı ve bazı hastalıklar bebeklerde kabızlığa yol açabilir.

Tedavi ve önleme:

• Lifli gıdaların ek gıdaya geçişte yavaşça dahil edilmesi.
• Bebeğinizi tuvalet konusunda zorlamamak ve bu süreci stresli hale getirmemek.
• Bebeğinize lif açısından zengin gıdalar ve yeterli sıvılar sağlamak.
• Doktor tavsiyesiyle, gerekirse ilaç tedavisi veya önerilerini almak.

Her iki durumda da, beslenme düzeni, sıvı alımı, egzersiz ve gerektiğinde doktor gözetiminde ilaç kullanımı önemlidir. Eğer belirtiler uzun süre devam eder veya şiddetlenirse, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.